Hay que abordar el estrés laboral de manera integral
¿Cómo aplicar el mindfulness en el clima laboral?
La salud y el bienestar emocional de los empleados se ven directamente reflejados en el clima laboral y por ende en la productividad de la empresa.
Hablamos con María del Mar Machado consultora y socia fundadora de la empresa MMM Consultores empresa de servicios de consultoría enfocada en la parte legal, laboral, de talento humano y Seguridad y salud en el trabajo:
¿Cómo nace la empresa?
Nuestra empresa surge de la necesidad de abordar un reto común en el entorno laboral: mantener el balance, desde el bienestar emocional y aprender a manejar el estrés, dos factores que impactan tanto la salud de los empleados como la productividad y el clima organizacional.
Hay una paradoja, pues a pesar de que hoy tenemos mayor desarrollo económico y tecnológico, esto no ha venido acompañado de mayor bienestar y satisfacción.
¿Qué motivó la creación de su empresa enfocada en procesos de mindfulness para el clima laboral, y cómo surgió la idea de integrar esta práctica en el entorno corporativo?
Nuestra experiencia en consultoría de talento humano y salud ocupacional nos permitió entender la urgencia de abordar el estrés laboral de manera integral.
Descubrimos en el mindfulness una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar una mayor conciencia personal entre los colaboradores.
Al mismo tiempo, observamos que muchas empresas buscaban innovar en el bienestar de sus colaboradores y fortalecer su cultura organizacional.
El mindfulness se reveló como una solución eficaz y novedosa para afrontar estos retos, respaldado por normativas como la – Resolución 2404 del 22 de julio de 2019 – La resolución establece la obligación para los empleadores de aplicar estas herramientas y desarrollar estrategias de intervención basadas en los resultados obtenidos.
¿Esto beneficia también su salud?
También proporciona una guía técnica general para la promoción, prevención e intervención de los factores psicosociales en el ámbito laboral, con el objetivo de mitigar sus efectos adversos en la salud de los trabajadores – y la Circular 0064 del 8 de octubre de 2020 – enfatiza la promoción de la salud mental y la prevención de problemas y trastornos mentales derivados del trabajo, especialmente en un escenario de emergencia como el que se vivió con el SARS-CoV-2.
Del Ministerio de Trabajo en Colombia – Ambas subrayan la importancia de intervenir en los factores de riesgo psicosocial.
Conscientes de la relación entre la falta de presencia plena y los accidentes laborales, ofrecemos intervenciones que mejoran la gestión del desempeño, la productividad y la rentabilidad de nuestros clientes, mientras contribuimos al Objetivo de Desarrollo Sostenible #8 sobre trabajo decente y crecimiento económico por medio de acciones, experiencias y prácticas que favorezcan la presencia plena.
¿Cuáles fueron los principales desafíos y descubrimientos al desarrollar sus primeros programas de mindfulness para empresas?
Nuestra propuesta combina conocimientos técnicos en salud ocupacional con herramientas prácticas de mindfulness, permitiendo a los empleados gestionar su estrés de manera proactiva.
Uno de los principales desafíos que encontramos fue la tendencia de las empresas a realizar actividades de bienestar aisladas, sin un plan estratégico claro, lo que limita su impacto y sostenibilidad.
Para mitigar este desafío, nos enfocamos en crear programas que escuchan las necesidades de la organización, asegurando que cada intervención esté alineada con una estrategia de bienestar más amplia.
Así, garantizamos que las actividades, espacios y experiencias brindadas sean verdaderamente efectivas y sostenibles en el tiempo.
¿Cómo diseñan y personalizan sus procesos de mindfulness para adaptarse a las necesidades específicas de diferentes empresas y sus equipos?
El diseño parte de un diagnóstico inicial, y a partir de ahí ofrecemos programas y experiencias previamente diseñadas como “El Camino Verde” y “Sintonía con lo que te rodea”, enfocados en la reducción del estrés por medio del contacto con la naturaleza, y la mejora de la concentración y claridad mental, principalmente para empresas que tienen descentralizados sus equipos o que trabajan de manera remota.
Sin embargo, nuestro enfoque no es proporcionar respuestas predefinidas, sino acompañar a las personas a encontrar sus propias respuestas, vivir con sentido, en armonía, y con disciplina diaria.
Para aquellas empresas que ya cuentan con una estrategia y planes de bienestar, ofrecemos terapias, talleres y experiencias de bienestar, principalmente en sus off-sites y programas de Team Building.
¿También ayudan a desarrollar ese plan de bienestar?
Para aquellas empresas que no han diseñado aún sus planes de bienestar, también podemos acompañarlos desde el inicio en el diseño y creación de la estrategia y sus planes de bienestar y la ejecución.
Creemos firmemente que sin una estrategia o un marco claro, cualquier acción, por bien intencionada que sea, pierde su efectividad.
¿Qué evidencia o resultados han observado respecto a la efectividad de sus programas en la mejora del clima laboral y la productividad de los empleados?
Las empresas que invierten en planes estratégicos de bienestar obtienen como retorno una mayor productividad, menor ausentismo y reducción de costos en atención médica.
Estas mejoras no solo atraen y retienen talento, sino que también impulsan el éxito sostenible de la organización en el dinámico entorno laboral actual.
¿Cómo capacitan a los facilitadores o expertos en mindfulness que trabajan con sus clientes para asegurar la calidad y consistencia de los programas?
Nuestro equipo está compuesto por tres consultoras principales, con amplia formación en bienestar organizacional.
La calidad y consistencia de nuestros programas se basa en la práctica constante y el compromiso con el crecimiento personal y profesional.
Nos mantenemos actualizadas y en constante aprendizaje, asistiendo a retiros, certificaciones y formaciones que profundizan en nuestra práctica.
Estamos en un lugar privilegiado, rodeado de montañas y ríos, lo que facilita la conexión con tradiciones y prácticas ancestrales.
Próximamente nos estaremos certificando en el programa SIY Global, desarrollado por Google, que combina neurociencia, mindfulness e inteligencia emocional, y que trabaja temas clave como liderazgo, empatía, automotivación, y autogestión.
¿Cuáles son sus objetivos a corto y largo plazo para el crecimiento y la expansión de sus servicios de mindfulness en el ámbito corporativo?
A corto plazo, queremos ser un aliado estratégico para empresas y aseguradoras, apoyando a empresas con alto riesgo psicosocial en el diseño de sus planes de bienestar y experiencias mindful, y aquellas empresas que están en nivel bajo y medio para mantener sus niveles de bienestar y que tienen el interés en seguir mejorando en este aspecto.
Buscamos que estas empresas puedan experimentar a profundidad jornadas completas de mindfulness.
A largo plazo, planeamos expandirnos en Latinoamérica, en países como Perú, Panamá, Ecuador, y España, donde ya tenemos contactos y relaciones comerciales.
¿Cómo planean incorporar nuevas tendencias o tecnologías emergentes en el campo del bienestar laboral y el mindfulness para mejorar y evolucionar sus programas?
La incorporación de tecnología es clave en la evolución de nuestros programas.
Estamos explorando alianzas con apps y herramientas digitales ofrecidas por aseguradoras que facilitan el monitoreo de salud, sueño, y meditación.
Un gran reto es conectar con los colaboradores que trabajan de forma remota y flexible, quienes, al estar descentralizados, pierden contacto con la cultura organizacional.
Nuestro enfoque incluye la creación de momentos de pertenencia y conexión, tanto virtual como presencial, promoviendo un balance entre el uso de tecnología y la reconexión con la naturaleza.
¿Cuáles son las redes y dónde pueden tener mayor información?
Actualmente nos puedes encontrar en nuestra página web https://www.mmmconsultores.com.co/
En Linkedin https://www.linkedin.com/company/mmm-consultores
Correo: proyectos@mmmconsultores.com.co
Un equipo comprometido
Con una sólida experiencia en consultoría de talento humano, derecho laboral y sistemas de gestión, identificamos una oportunidad para integrar prácticas de mindfulness en el ámbito corporativo.
Nuestra convicción es que, al cultivar la atención plena y el bienestar emocional, se puede mejorar significativamente tanto la calidad de vida de los colaboradores como el desempeño empresarial, un enfoque que hemos vivido y experimentado por nuestra cuenta.
Contamos con un equipo consultor con formación profesional en Derecho y Administración de empresas, con formación en Coaching ejecutivo organizacional, Coaching coactivo y Liderazgo coactivo, así como en Mindfulness Strength Based Practice.
Además, Mar Leunda es instructora certificada en Kundalini Yoga y terapia de sonido con Gong.
A través de prácticas que promueven una mayor consciencia y presencia plena, buscamos generar un impacto profundo y sostenible en las organizaciones.