A lo natural, encuentro académico y muestra comercial
Una buena alimentación
Los beneficios de una buena alimentación que incluye las frutas y verduras son muchos, al igual que la práctica de alguna actividad física al menos tres veces por semana. A continuación enumeramos algunos de estos beneficios.
– Reduce el colesterol, triglicéridos y presión arterial.
– Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.
– Reduce la aparición de enfermedades cardiovasculares. Ayuda a mantener el sistema inmune, así se evitan enfermedades virales que pueden afectar el cuerpo. Incrementa la capacidad y energía para trabajar y estudiar.
– Regula el estreñimiento que se produce por los malos hábitos asociados al sedentarismo. Incrementa la autoestima, al mejorar el aspecto físico.
– Fortalece aspectos sociales al compartir actividades con amigos y familiares.
– Aumenta la resistencia ante el agotamiento.
– Tonifica los músculos y articulaciones e incrementa la fuerza
Simposio
El Diario Occidente realizará los días 22 y 23 de julio un encuentro académico y comercial dirigido a las personas vinculadas al área de la salud. Se hará énfasis en la salud integrativa (mente, físico y espíritu). El evento se llevará a cabo en el hotel Marriot, Av. 8 Norte No 10-18. Mayor información en el 4860555. ext: 117 .
Entrada gratuita, ¡Incríbase ya aquí!, Cupos limitado