¡Radiante, Reluciente y con Estilo! La Salud Mental Después de los 50

¡Cuerda, Reluciente y con Estilo! La Salud Mental Después de los 50

Dicen por ahí que después de los 50 viene la mejor etapa de la vida, y tienen razón.

Lo que no dicen es que la cabeza también necesita mantenimiento, porque una cosa es que las arrugas nos den carácter y otra muy distinta es que el estrés nos quite el glamour.

Así que hoy hablemos de algo tan importante como el buen labial rojo: la salud mental.

Una mujer con una mente saludable después de los 50 tiene cinco características clave:

1. Se ríe de la vida… y de ella misma.

Sabe que el humor es la mejor crema antiarrugas y que reírse de un despiste es mejor que llorar por él.

Si olvidó dónde dejó las llaves y las tenía en la mano, en lugar de lamentarse, se toma una selfie con cara de “¡Estoy en mi mejor momento!“.

2. No colecciona rencores, sino momentos.

Porque a estas alturas del partido, cargar resentimientos es como llevar tacones en la arena: incómodo e innecesario.

Perdonar no es olvidar, es soltar para que la espalda no nos cobre factura.

3. Tiene claro que la vida sigue, con o sin aprobación ajena.

Le da igual si la vecina chismosa la ve bailando salsa en la cocina o si alguien opina sobre su ropa.

¡Ella vive, disfruta y brilla sin pedir permiso!

4. Escoge sus batallas.

A los 20 peleábamos con todo el mundo, a los 30 queríamos convencer a todos de que teníamos razón, a los 40 ya nos daba pereza discutir… y a los 50 solo peleamos por el último pedazo de pastel.

5. Se pone primero en su lista de prioridades.

Se acabó la época de vivir para los demás.

Ahora es tiempo de cuidarse, consentirse y decir “no” sin remordimientos.

Si no quiere ir a la reunión familiar donde preguntan “¿y el novio pa’ cuándo?“, pues no va y punto.

Ahora, también hay cosas que una mujer con salud mental jamás haría después de los 50:

1. Revisar el pasado como si fuera una película de terror.

¿Qué cometió errores? ¡Bienvenida al club de la humanidad! Se aprende, se suelta y se sigue adelante.

2. Hacer dietas extremas por moda.

Comer saludable sí, pero si le da la gana de comerse un postre, ¡se lo come sin culpa y con café incluido!

3. Compararse con otras mujeres.

No hay peor veneno que medir su vida con la de alguien más.

Cada una tiene su historia, su ritmo y su brillo propio.

4. Tener miedo al qué dirán.

Ya estamos en una etapa en la que la opinión ajena debería ser música de fondo, no el guion de nuestra vida.

5. Postergar la felicidad.

Nada de “cuando tenga más tiempo“, “cuando los hijos se vayan” o “cuando baje cinco kilos“.

La vida es ahora, ¡y se vive con todo!

Así que, queridas Mujeres de 50+ con Estilo, sigamos riendo, soñando y disfrutando de la maravillosa libertad de esta etapa.

La mejor inversión es la que hacemos en nuestra paz mental.

Y recuerden, una mente en calma y un corazón alegre son el mejor filtro de belleza.

¡A brillar se dijo!

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