¿Qué es y para qué sirve el aceite de onagra?

El aceite de onagra, extraído de las semillas de la planta “Oenothera biennis”, ha ganado reconocimiento en los últimos años como un suplemento natural con múltiples beneficios para la salud.

Esta planta, originaria de América del Norte, ha sido utilizada durante siglos por diversas culturas, pero su popularidad ha aumentado en el ámbito de la medicina alternativa y la cosmética.

En este artículo, exploraremos qué es el aceite de onagra, sus propiedades y para qué se utiliza.

¿Qué es el aceite de onagra?

El aceite de onagra se obtiene mediante un proceso de prensado en frío de las semillas de la planta, lo que permite preservar sus valiosos nutrientes.

Este aceite es rico en ácidos grasos esenciales, especialmente el ácido gamma-linolénico (GLA), un tipo de ácido graso omega-6 que el cuerpo no puede producir por sí mismo.

El GLA es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, y su presencia en el aceite de onagra lo convierte en un aliado poderoso para la salud.

Propiedades del aceite de onagra

El aceite de onagra se destaca por su composición rica en nutrientes.

Además del GLA, contiene otros ácidos grasos, vitamina E y antioxidantes, lo que le confiere propiedades antiinflamatorias, hidratantes y regenerativas.

Estas características han llevado a su uso en diversas aplicaciones, desde la salud hormonal hasta el cuidado de la piel.

Beneficios para la salud del aceite de onagra

Regulación Hormonal

Uno de los usos más comunes del aceite de onagra es su capacidad para ayudar a regular el equilibrio hormonal en mujeres.

Es especialmente conocido por su eficacia en el tratamiento del síndrome premenstrual (SPM) y los síntomas de la menopausia, como los sofocos y la irritabilidad.

El GLA presente en el aceite contribuye a la producción de prostaglandinas, que son cruciales para el equilibrio hormonal.

Salud de la piel

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias e hidratantes, el aceite de onagra se ha utilizado en el tratamiento de diversas afecciones cutáneas, como eczema, psoriasis y acné.

Su aplicación tópica ayuda a calmar la piel irritada y a mejorar su apariencia general, aportando suavidad y elasticidad.

Salud cardiovascular

El consumo regular de aceite de onagra puede contribuir a la salud del corazón al ayudar a mantener niveles saludables de colesterol y reducir la inflamación en el organismo.

Esto se traduce en un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Apoyo al sistema inmunológico

Los ácidos grasos esenciales presentes en el aceite de onagra también juegan un papel importante en el fortalecimiento del sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades.

Mejora de la salud articular

El aceite de onagra puede ser beneficioso para las personas que sufren de artritis y otras enfermedades inflamatorias.

Su capacidad para reducir la inflamación puede aliviar el dolor y mejorar la movilidad en las articulaciones.

Formas de consumo 

El aceite de onagra está disponible en varias presentaciones, incluyendo cápsulas, líquido y cremas.

La forma de consumo dependerá del objetivo del usuario.

Para beneficios internos, como la regulación hormonal y la salud cardiovascular, las cápsulas son la opción más común.

Por otro lado, para el cuidado de la piel, el uso tópico del aceite en forma de crema o aceite puro es altamente recomendado.

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